{"id":128,"date":"2024-01-17T10:12:07","date_gmt":"2024-01-17T10:12:07","guid":{"rendered":"https:\/\/calculator6.com\/?p=128"},"modified":"2026-02-09T09:31:13","modified_gmt":"2026-02-09T09:31:13","slug":"calculatrice-tdee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.calculator6.com\/fr\/calculatrice-tdee\/","title":{"rendered":"Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)"},"content":{"rendered":"<p>Conna\u00eetre sa d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique quotidienne est essentiel pour mener une vie saine, contr\u00f4ler son poids ou atteindre des objectifs de sant\u00e9 sp\u00e9cifiques. <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong> est con\u00e7u pour calculer votre d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique quotidienne estim\u00e9e en fonction de votre niveau d&#039;activit\u00e9 quotidien, de votre \u00e2ge, de votre poids et de votre sexe.<\/p>\n<p>Lors de l&#039;utilisation en ligne <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong> vous pouvez calculer en s\u00e9lectionnant : sexe, \u00e2ge, taille, poids et type d&#039;activit\u00e9.<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"formbox-wrapper\"><form action=\"https:\/\/www.calculator6.com\/fr\/calculatrice-tdee\/\" name=\"formbox\" class=\"formbox formbox-40\" id=\"calculator_40\" data-trp-original-action=\"https:\/\/www.calculator6.com\/fr\/calculatrice-tdee\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<fieldset class=\"formbox__container\"><div class=\"formbox__title\">Genre<\/div><div class=\"formbox__body\"><div class=\"formbox__field\"><div class=\"formbox__field-radio\"><input type=\"radio\" value=\"1\" checked=\"checked\" name=\"formbox-field-1\" id=\"formbox-field-1_1\"><label for=\"formbox-field-1_1\">Hommes<\/label><\/div><div class=\"formbox__field-radio\"><input type=\"radio\" value=\"2\" name=\"formbox-field-1\" id=\"formbox-field-1_2\"><label for=\"formbox-field-1_2\">Femmes<\/label><\/div><\/div><\/div> <\/fieldset><fieldset class=\"formbox__container\"><div class=\"formbox__title\">L'\u00e2ge<\/div><div class=\"formbox__body\"><div class=\"formbox__field has-addon is-right\"><span class=\"formbox__field-addon\">ann\u00e9es<\/span><label class=\"formbox__field-lable\" for=\"formbox-field-2\">L'\u00e2ge<\/label><input type=\"number\" class=\"formbox__field-input\" value=\"30\" step=\"1\" min=\"5\" max=\"120\" required=\"\" name=\"formbox-field-2\" id=\"formbox-field-2\"><\/div><\/div> <\/fieldset><fieldset class=\"formbox__container\"><div class=\"formbox__title\">Hauteur<\/div><div class=\"formbox__body\"><div class=\"formbox__field has-addon is-right\"><span class=\"formbox__field-addon\">cm<\/span><label class=\"formbox__field-lable\" for=\"formbox-field-3\">Hauteur<\/label><input type=\"number\" class=\"formbox__field-input\" value=\"180\" step=\"1\" min=\"110\" max=\"250\" required=\"\" name=\"formbox-field-3\" id=\"formbox-field-3\"><\/div><\/div> <\/fieldset><fieldset class=\"formbox__container\"><div class=\"formbox__title\">Poids<\/div><div class=\"formbox__body\"><div class=\"formbox__field has-addon is-right\"><span class=\"formbox__field-addon\">kg<\/span><label class=\"formbox__field-lable\" for=\"formbox-field-4\">Poids<\/label><input type=\"number\" class=\"formbox__field-input\" value=\"72\" step=\"1\" min=\"40\" max=\"250\" required=\"\" name=\"formbox-field-4\" id=\"formbox-field-4\"><\/div><\/div> <\/fieldset><fieldset class=\"formbox__container\"><div class=\"formbox__title\">Activit\u00e9s<\/div><div class=\"formbox__body\"><div class=\"formbox__field\"><label class=\"formbox__field-lable\" for=\"formbox-field-5\">Activit\u00e9s<\/label><select class=\"formbox__field-select\" name=\"formbox-field-5\" id=\"formbox-field-5\"><option value=\"1.2\">Non-activit\u00e9<\/option><option value=\"1.375\">Activit\u00e9 l\u00e9g\u00e8re<\/option><option value=\"1.53\">Activit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e<\/option><option value=\"1.725\">Tr\u00e8s actif<\/option><option value=\"1.9\">Super actif<\/option><\/select><\/div><\/div> <\/fieldset><fieldset class=\"formbox__container\"><div class=\"formbox__title\"><\/div><div class=\"formbox__body\"><div class=\"formbox__btn\"><button class=\"formbox__btn-calc\">Calculer<\/button><button type=\"reset\" class=\"formbox__btn-reset\">Remise \u00e0 z\u00e9ro<\/button><\/div><\/div> <\/fieldset><fieldset class=\"formbox__container has-result is-hidden\"><div class=\"formbox__title\">Br\u00fbl\u00e9 par jour<\/div><div class=\"formbox__body\"><div class=\"formbox__field is-result has-addon is-right\"><span class=\"formbox__field-addon\">calories<\/span><label class=\"formbox__field-lable\" for=\"formbox-field-6\">Br\u00fbl\u00e9 par jour<\/label><input type=\"text\" class=\"formbox__field-result\" readonly=\"\" name=\"formbox-field-6\" id=\"formbox-field-6\"><\/div><\/div> <\/fieldset>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<fieldset class=\"formbox__container formbox__wpcf7 has-result is-hidden\"><div class=\"formbox__title\"><\/div><div class=\"formbox__body\"><div class=\"formbox__btn\"><span class=\"formbox__btn-mail\" tabindex=\"0\">Partager par e-mail<\/span><\/div><\/div> <\/fieldset><input type=\"hidden\" class=\"calc-not-change\"><input type=\"hidden\" name=\"trp-form-language\" value=\"fr\"\/><\/form><div class=\"formbox__popup\">\r\n\t\t\t            <div class=\"formbox__popup-wrapper\">\r\n\t\t\t                <div class=\"formbox__popup-header\">\r\n\t\t\t                    <div class=\"formbox__popup-title\">Partager par e-mail<\/div>\r\n\t\t\t                    <button class=\"formbox__popup-close\"><\/button>\r\n\t\t\t                <\/div>\r\n\t\t\t                <div class=\"formbox__popup-content\">\r\n\t\t\t                    \r\n\t\t\t                <\/div>\r\n\t\t\t                <div class=\"formbox__popup-form\">\r\n\t\t\t                    \n<div class=\"wpcf7 no-js\" 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data-prefix=\"_wpcf7_ak_\"><label>&#916;<textarea name=\"_wpcf7_ak_hp_textarea\" cols=\"45\" rows=\"8\" maxlength=\"100\"><\/textarea><\/label><input type=\"hidden\" id=\"ak_js_1\" name=\"_wpcf7_ak_js\" value=\"9\"\/><script>document.getElementById( \"ak_js_1\" ).setAttribute( \"value\", ( new Date() ).getTime() );<\/script><\/p><div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<input type=\"hidden\" name=\"trp-form-language\" value=\"fr\"\/><\/form>\n<\/div>\n\r\n\t\t\t                <\/div>\r\n\t\t\t            <\/div>\r\n\t\t\t        <\/div><div class=\"formbox__actions_btns\"><div class=\"formbox__counters\"><div class=\"formbox__action-btn formbox__btn-count\" id=\"formbox-btn-count-40\">\r\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"cb-icon-calculator\"><\/span> \r\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"cb-number\" id=\"cb-count-40\">345<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"cb__tooltip\">Nombre de calculs utilis\u00e9s aujourd'hui<\/span>\r\n\t\t\t\t\t<\/div> \r\n\t\t\t\t\t<div class=\"formbox__footer-separate\">|<\/div>\r\n\t\t\t\t\t<button class=\"formbox__action-btn formbox__btn-likes\" id=\"formbox-btn-likes-40\">\r\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"cb-icon-like\"><\/span> \r\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"cb-number\" id=\"cb-like-40\">4<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"cb__tooltip\">Aime<\/span>\r\n\t\t\t\t\t<\/button>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n            <style>\r\n                .mobile-add-button {display:none;}\r\n                .formbox__btn-share {display:flex;justify-content:flex-start;align-items:center;}\r\n                .mobile-add-button {display:none !important;}\r\n                @media(max-width: 768px) {\r\n                    .mobile-add-button {display:block !important;}\r\n                    .formbox__btn-share .mobile-hide-share{display:none !important;}\r\n                }\r\n            <\/style> \r\n                <div class=\"formbox__actions\">\r\n\t\t\t\t\t<button class=\"formbox__action-btn formbox__btn-link\" 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site<\/span>\r\n\t\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t\t<\/div><input type=\"hidden\" id=\"print_calculator_40\" name=\"print_calculator_40\" value=\"5448d879fd\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wp_http_referer\" value=\"\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128\" \/><\/div><\/div><style id=\"calculator-40-custom-style\"><\/style>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Comment est calcul\u00e9e la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique quotidienne totale\u00a0? Comprendre la <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong><\/h2>\n<p>La d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique quotidienne totale (DEQT) d\u00e9signe la quantit\u00e9 totale d&#039;\u00e9nergie br\u00fbl\u00e9e par un individu au cours d&#039;une journ\u00e9e. Pour calculer cette valeur, il faut <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong> Pour les estimations, il est important de prendre en compte plusieurs facteurs. Voici les \u00e9tapes de base pour calculer la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique quotidienne totale\u00a0:<\/p>\n<p><strong>1. Calculez le BMR (taux m\u00e9tabolique de base)\u00a0:<\/strong><\/p>\n<p>Le MB d\u00e9signe la quantit\u00e9 d&#039;\u00e9nergie de base d\u00e9pens\u00e9e par votre corps au repos. \u00c0 l&#039;aide de formules telles que l&#039;\u00e9quation de Harris-Benedict ou l&#039;\u00e9quation de Mifflin-St Jeor, le MB est calcul\u00e9 en fonction de facteurs tels que le sexe, l&#039;\u00e2ge, le poids et la taille. Il s&#039;agit de la premi\u00e8re \u00e9tape de l&#039;utilisation d&#039;un <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>2. D\u00e9terminez le niveau d\u2019activit\u00e9\u00a0:<\/strong><\/p>\n<p>Le niveau d&#039;activit\u00e9 quotidienne refl\u00e8te votre mode de vie, incluant le travail, l&#039;exercice et les activit\u00e9s quotidiennes. Les cat\u00e9gories suivantes sont g\u00e9n\u00e9ralement prises en compte pour d\u00e9terminer votre niveau d&#039;activit\u00e9, un \u00e9l\u00e9ment crucial pour un bilan de sant\u00e9. <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Faible activit\u00e9 (employ\u00e9s de bureau, travailleurs s\u00e9dentaires)<\/li>\n<li>Activit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e (exercice l\u00e9ger, participation \u00e0 des activit\u00e9s quotidiennes)<\/li>\n<li>Activit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e (athl\u00e8tes actifs, personnes engag\u00e9es dans un travail physique intense)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>3. Appliquer un multiplicateur par niveau d&#039;activit\u00e9\u00a0:<\/strong><\/p>\n<p>Vous pouvez trouver la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale en multipliant le MB par un multiplicateur bas\u00e9 sur votre niveau d&#039;activit\u00e9 quotidienne. Par exemple, 1,2 pour une activit\u00e9 faible, 1,55 pour une activit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e, 1,9 pour une activit\u00e9 intense, etc. Cette multiplication est effectu\u00e9e par le <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>4. Multipliez le BMR et le multiplicateur d&#039;activit\u00e9\u00a0:<\/strong><\/p>\n<p>Calculez la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale en multipliant le BMR par le multiplicateur d&#039;activit\u00e9 quotidienne.<\/p>\n<blockquote><p>D\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique quotidienne = BMR x multiplicateur d&#039;activit\u00e9<\/p><\/blockquote>\n<p>Ces \u00e9tapes sont utilis\u00e9es par un <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong> Pour estimer la quantit\u00e9 d&#039;\u00e9nergie d\u00e9pens\u00e9e par un individu au cours de la journ\u00e9e. Il convient toutefois de noter que ces calculs constituent une estimation g\u00e9n\u00e9rale et doivent tenir compte des caract\u00e9ristiques individuelles telles que les facteurs g\u00e9n\u00e9tiques, la masse musculaire, le m\u00e9tabolisme, etc. L&#039;utilisation de ces estimations pour atteindre des objectifs nutritionnels et de style de vie peut servir de point de d\u00e9part \u00e0 l&#039;\u00e9laboration d&#039;un plan personnalis\u00e9. Il peut \u00e9galement \u00eatre utile de consulter un professionnel de sant\u00e9 en compl\u00e9ment d&#039;un r\u00e9gime alimentaire. <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong>. Pour plus de calculatrices connexes <a href=\"https:\/\/www.calculator6.com\/fr\/food\/\">Cliquez ici.<\/a><\/p>\n<h3>Qu&#039;est-ce que la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique quotidienne totale\u00a0? Comprendre la production d&#039;un <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong><\/h3>\n<p>La d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique quotidienne totale (DEQT) d\u00e9signe la quantit\u00e9 totale d&#039;\u00e9nergie qu&#039;un individu d\u00e9pense en une journ\u00e9e. La DEQT, telle qu&#039;estim\u00e9e par un <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong>, est calcul\u00e9 en fonction du m\u00e9tabolisme de base (MB) et des activit\u00e9s quotidiennes. Cette valeur inclut la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique de base du corps au repos (MB) et l&#039;\u00e9nergie suppl\u00e9mentaire d\u00e9pens\u00e9e par les activit\u00e9s physiques, l&#039;exercice et d&#039;autres facteurs de la vie quotidienne.<\/p>\n<p>Calcul du TDEE \u00e0 l&#039;aide d&#039;un <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong> est important pour atteindre les objectifs de contr\u00f4le, de prise ou de perte de poids. En effet, l&#039;apport \u00e9nerg\u00e9tique quotidien doit \u00eatre \u00e9quilibr\u00e9 avec les d\u00e9penses \u00e9nerg\u00e9tiques. Un apport \u00e9nerg\u00e9tique sup\u00e9rieur \u00e0 la DEJT peut entra\u00eener une prise de poids\u00a0; un apport \u00e9nerg\u00e9tique inf\u00e9rieur \u00e0 la DEJT peut entra\u00eener une perte de poids.<\/p>\n<p><strong>Les \u00e9tapes suivantes sont g\u00e9n\u00e9ralement suivies lors du calcul du TDEE, tel qu&#039;il est effectu\u00e9 par un <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong>:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Calculer le BMR\u00a0: le taux m\u00e9tabolique de base fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la quantit\u00e9 d&#039;\u00e9nergie de base que le corps d\u00e9pense au repos. Le BMR est d\u00e9termin\u00e9 en fonction de facteurs tels que le sexe, l\u2019\u00e2ge, le poids et la taille.<\/li>\n<li>D\u00e9terminer le niveau d&#039;activit\u00e9\u00a0: le niveau d&#039;activit\u00e9 quotidien comprend le travail, les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res, l&#039;exercice et d&#039;autres activit\u00e9s. Une cat\u00e9gorie est s\u00e9lectionn\u00e9e en fonction de niveaux d&#039;activit\u00e9 faibles, moyens ou \u00e9lev\u00e9s.<\/li>\n<li>Appliquer le multiplicateur par niveau d&#039;activit\u00e9\u00a0: trouvez le TDEE en multipliant le BMR par le multiplicateur appropri\u00e9 pour le niveau d&#039;activit\u00e9 s\u00e9lectionn\u00e9. Ces multiplicateurs sont g\u00e9n\u00e9ralement d\u00e9finis en fonction du niveau d&#039;activit\u00e9.<\/li>\n<li>Calculer le TDEE\u00a0:<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>TDEE = BMR x multiplicateur d&#039;activit\u00e9<\/p><\/blockquote>\n<p>Le TDEE, tel que fourni par un <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong>, permet de d\u00e9terminer les besoins \u00e9nerg\u00e9tiques quotidiens d&#039;un individu et d&#039;\u00e9laborer un plan nutritionnel en cons\u00e9quence. Cette valeur varie selon l&#039;\u00e2ge, le sexe, le poids, la taille et le mode de vie de la personne.<\/p>\n<h3>Facteurs cl\u00e9s dans les calculs des d\u00e9penses \u00e9nerg\u00e9tiques quotidiennes totales\u00a0: donn\u00e9es d&#039;entr\u00e9e pour un <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong><\/h3>\n<p>Calculs de la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique quotidienne totale (TDEE), qui constituent la base d&#039;un <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong>s&#039;appuient sur des facteurs cl\u00e9s tels que le m\u00e9tabolisme de base (MB) et le niveau d&#039;activit\u00e9 quotidienne. Voici les principaux facteurs pris en compte dans le calcul du TDEE\u00a0:<\/p>\n<p><strong>Taux m\u00e9tabolique de base (BMR)\u00a0:<\/strong> Il s&#039;agit de la quantit\u00e9 d&#039;\u00e9nergie de base d\u00e9pens\u00e9e par un individu au repos. Le m\u00e9tabolisme de base est calcul\u00e9 en fonction de facteurs tels que le sexe, l&#039;\u00e2ge, le poids et la taille, tous des param\u00e8tres pris en compte pour un <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Niveau d&#039;activit\u00e9:<\/strong> Le niveau d&#039;activit\u00e9, qui est d\u00e9termin\u00e9 en fonction de facteurs tels que le mode de vie quotidien, les habitudes de travail et d&#039;exercice, est un facteur critique dans les calculs du TDEE et un choix cl\u00e9 dans un <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong>Le niveau d\u2019activit\u00e9 est g\u00e9n\u00e9ralement divis\u00e9 dans les cat\u00e9gories suivantes\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Faible activit\u00e9\u00a0:\u00a0un mode de vie principalement s\u00e9dentaire.<\/li>\n<li>Activit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e\u00a0:\u00a0un mode de vie charg\u00e9 avec des exercices l\u00e9gers ou des activit\u00e9s quotidiennes.<\/li>\n<li>Activit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e\u00a0: niveau \u00e9lev\u00e9 d&#039;activit\u00e9 physique, comme les athl\u00e8tes actifs ou ceux qui effectuent un travail physique intense.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Genre:<\/strong> \u00c9tant donn\u00e9 que les hommes ont g\u00e9n\u00e9ralement plus de masse musculaire, ils ont tendance \u00e0 avoir un TDEE plus \u00e9lev\u00e9 qu&#039;une femme du m\u00eame \u00e2ge et du m\u00eame poids, un facteur pris en compte par les <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong> formule.<\/p>\n<p><strong>\u00c2ge:<\/strong> L&#039;\u00e2ge influence l&#039;\u00e9volution du m\u00e9tabolisme au fil du temps. En g\u00e9n\u00e9ral, le m\u00e9tabolisme diminue avec l&#039;\u00e2ge, une variable utilis\u00e9e dans <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Poids et taille :<\/strong> Le poids et la taille d&#039;un individu sont des facteurs importants dans le calcul du BMR et la d\u00e9termination de la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique globale, et sont des donn\u00e9es essentielles pour un <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong>.<\/p>\n<p>Le multiplicateur d&#039;activit\u00e9 est un coefficient d\u00e9termin\u00e9 par le niveau d&#039;activit\u00e9 choisi. Une \u00e9valuation pr\u00e9cise de ces facteurs permet \u00e0 l&#039;individu de mieux comprendre ses besoins \u00e9nerg\u00e9tiques quotidiens et de maintenir un mode de vie sain, en commen\u00e7ant souvent par une estimation. <strong>Calculateur TDEE (d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique totale quotidienne)<\/strong>.<\/p>\n<p>Maximisez vos r\u00e9sultats de remise en forme en calculant d&#039;abord vos besoins \u00e9nerg\u00e9tiques quotidiens avec le calculateur TDEE, puis personnalisez vos objectifs nutritionnels \u00e0 l&#039;aide de notre <a href=\"https:\/\/www.calculator6.com\/fr\/calculateur-bmr\/\">Calculateur du BMR (taux m\u00e9tabolique de base)<\/a> pour des informations m\u00e9taboliques optimales.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conna\u00eetre votre d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique quotidienne est important pour mener une vie saine, contr\u00f4ler votre poids ou atteindre des objectifs de sant\u00e9 sp\u00e9cifiques.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2296,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-128","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-food"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.calculator6.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.calculator6.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.calculator6.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.calculator6.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.calculator6.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.calculator6.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5107,"href":"https:\/\/www.calculator6.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128\/revisions\/5107"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.calculator6.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2296"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.calculator6.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.calculator6.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.calculator6.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}